Surfboard_edited.jpg

Meine Geschichte

Julia Schwerdtfeger.JPG

Vor zwölf Jahren habe ich mir das erste Mal meinen großen Traum von der Selbstständigkeit erfüllt. Ich bin nach Mallorca ausgewandert und habe mit meinem damaligen Partner ein Eiscafé eröffnet.

 

Es lief nicht alles wie geplant. Uns wurden viele Steine in den Weg gelegt, die Eröffnung verzögerte sich und unsere Ersparnisse neigten sich dem Ende. Viele Monate später kam er dann endlich, der Tag an dem wir unsere ersten Gäste begrüßen durften. Alles sollte jetzt schön werden, aber die Sorgen der vergangenen Monate haben Spuren hinterlassen.

Ich war am Ende meiner Kräfte, wobei uns die Saison erst noch bevor stand. Der Laden lief gut – so gut, dass wir selten weniger als 18 Stunden am Tag gearbeitet haben und das 7 Tage in der Woche. Die anfängliche Euphorie wurde von Monat zu Monat zu Stress, der sich kaum noch bewältigen ließ. Dies führte dazu, dass unsere Beziehung zu kriseln begann und wir uns trennten – zwischen Eisbechern, Waffeln und Paninis. Und da stand ich nun ohne Partner, ohne Familie und Freunde in meiner Nähe, ohne Zeit für mich, um meine Sorgen zu verarbeiten. Der Traum wurde zu einem Alptraum.

Eines Tages bin ich zusammengebrochen. Ich war nicht mehr in der Lage morgens aufzustehen. Ich war müde, ausgebrannt, erschöpft. Diagnose – Burnout. Ich wusste, ich brauche Hilfe und bin zurück nach Deutschland, nach Hause.

Nach einer Auszeit machte ich einen Termin bei einer Heilpraktikerin und hatte dort meine erste Erfahrung mit der Hypnose. Anfangs war ich skeptisch, aber es hat tatsächlich funktioniert. Während ich die nächsten Wochen regelmäßig in Trance verbrachte, kam nach und nach das Vertrauen in mich selbst zurück. Ich konnte wieder optimistisch in die Zukunft schauen und freute mich mit aufgeladenen Batterien und voller Tatendrang auf meinen Neuanfang. 

Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Achtsamkeit und habe diverse Ausbildungen in den Bereichen Hypnose- und Mentaltraining gemacht. Warum? Damit mir so etwas nicht noch einmal passiert.

 

Heute bin ich ausgeglichen, kenne meine persönliche Belastungsgrenze und weiß, was ich tun kann um wieder in Balance zu kommen. Den Weg dahin möchte dir gerne zeigen. 

"Stop trying to run on an empty tank." 

Qualifikationen & Ausbildungen

  • Über 12 Jahre Unternehmerin 

  • Führung von insgesamt mehr als 20 Mitarbeitern

  • Mentaltrainerin für Führungskräfte, DeLSt

  • Trainerin für Resilienz, AHAB Akademie 

  • Trainerin für Stressmanagement, AHAB Akademie

  • Kursleiterin für Autogenes Training, AHAB Akademie

  • Grundausbildung Hypnose, Norman Wiehe

  • Ausgebildete Hypnotiseurin, TherMedius

  • Hypnotiseurin Advanced Level, TherMedius

  • Hypnosecoach, TherMedius

  • NLP, NLP International 

Hands of unrecognisable woman sitting at