Das sind meine Methoden.
Mein therapeutischer Ansatz basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis des Menschen​ und integriert verschiedene anerkannte Methoden. Ich schaffe für Sie einen Raum, in dem Sie sich öffnen und Ihre Gedanken und Gefühle ohne Bewertung ausdrücken können.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab, negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu verändern. Sie basiert auf der Annahme, dass unsere Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen eng miteinander verbunden sind und dass negative Gedanken zu ungesunden Verhaltensmustern führen können.
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Schematherapie
Die Schematherapie ist eine Form der Psychotherapie, die entwickelt wurde, um tief verwurzelte psychische Probleme anzugehen. Durch die Bearbeitung unerfüllter emotionaler Bedürfnisse werden langfristige positive Effekte auf die psychische Gesundheit und zwischenmenschliche Be-ziehungen angestrebt.
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Hypnose
Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive Möglichkeit, um Veränderungen zu bewirken und innere Ziele zu erreichen. Sie bietet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein. Hypnose nutzt die Kraft der Suggestion und kann dir dabei helfen, innere Blockaden und hinderliche Glaubenssätze aufzulösen.
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Coaching
Coaching ist ein interaktiver Prozess, bei dem der Coach dabei unterstützt, persönliche und berufliche Ziele zu defi-nieren, Hindernisse zu überwinden und Veränderungen anzustoßen. Ziele des Coachings können unter anderem die berufliche Entwicklung, persönliches Wachstum und eine ausgeglichene Lebensbalance.
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Kontakt
Julia Schwerdtfeger
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Mobil: 0 1522 / 460 869 5
E-Mail: praxis@juliaschwerdtfeger.com
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Speckenstraße 5
31515 Wunstorf (Niedersachsen)